Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта

Вот несколько простых советов, которые помогут вам поддерживать здоровье ваших зубов:

1. Чистите зубы два раза в день, используя фторсодержащую зубную пасту. Не забывайте про язык — на его поверхности тоже скапливаются бактерии.

2. Регулярные осмотры у стоматолога помогают выявить проблемы на ранних стадиях. Рекомендовано посещать врача хотя бы раз в полгода.

3. Употребляйте больше фруктов, овощей и ограничивайте сладости и кислые напитки. Они могут повредить зубную эмаль и способствовать развитию кариеса.

4. Зубная нить помогает удалить остатки пищи и налет между зубами, где обычная щетка не всегда может добраться.

5. Курение и чрезмерное употребление алкоголя негативно сказываются на здоровье десен и могут привести к заболеваниям.

Берегите свои зубы — они служат вам всю жизнь!